Contar os dias

"Ensina-nos a contar os nossos dias, de tal maneira que alcancemos coração sábio." sl 90:12 
       Esta palavra pode parecer estranha à primeira leitura, mas contém um ensinamento de ouro. Quando lemos aqui a palavra 'contar os dias', não quer dizer simplesmente saber quantos são, mas como vivemos esses dias. 

    Em outras palavras, considerarmos os nossos dias. Vejamos que anteriormente o salmista escreveu: "Os dias da nossa vida chegam a setenta anos, e se alguns, pela sua robustez, chegam a oitenta anos, o orgulho deles é canseira e enfado, pois cedo se corta e vamos voando." Por que o salmista assim disse? Exatamente porque a humanidade vive presa em um egoísmo enorme e não pensa em suas conseqüências. Um exemplo disso é a quantidade de pessoas que jogam seu dia inteiro nas bebidas, nas drogas e outras coisas mais, quando poderíamos gastar mais tempo ajudando outras pessoas e, da mesma forma, ter uma vida mais saudável consigo mesmo. 
       Vivemos em uma sociedade cada dia mais doente, cada dia mais obesa, cada dia mais depressiva, cada dia mais presa em conseqüência de suas escolhas... Deus nos permite escolher o caminho a seguir, mas permite também que soframos as consequências plantadas. "Não vos enganeis; Deus não se deixa escarnecer; pois tudo o que o homem semear, isso também ceifará." Gal 6:7. Jacó, quando perguntado pelo faraó sobre sua vida, respondeu: "Meus dias foram poucos e maus". Gen 47:9. Lembremos que o mesmo viveu 130 anos... seria correto dizer que foram poucos??

Isso é devido à sua forma de vida. Vejamos então como viveu Jacó:

• foi um homem que se deixou levar pelo egoísmo e desejo de levar vantagem em tudo (ver Gen 25:30,31);
• buscava a bênção ao invés do abençoador (Gen 27:19).

       Parece muito com os homens de hoje, não é verdade? Quem nunca tentou levar vantagem sobre os outros? Hoje parece que tolo é aquele que não "aproveita da situação" para seu benefício próprio. Mas e as outras pessoas? Será que é certo ganharmos e fazermos os outros perderem? Certamente não...

     Quantas pessoas buscam bênçãos e milagres, mas nem sequer querem ou se preocupam em conhecer o Deus que faz milagres? "Buscai primeiro o reino de Deus e a sua justiça, e as demais coisas vos serão acrescentadas" MT 6:33

    Tudo isso depende do foco! Se o meu foco está no meu próprio umbigo, não posso ver à frente... Aproveite as oportunidades que Deus te dá para fazer o que é bom! Em Eclesiastes 12:1 diz:"Lembra-te também do teu Criador nos dias da tua mocidade, antes que venham os maus dias, e cheguem os anos em que dirás: Não tenho prazer neles".

Aproveite os seu dias para fazer o que é bom diante de Deus.

     Paulo disse:"Combati o bom combate, acabei a carreira, guardei a fé". 2Tm 4:7.

     Considere seus dias observando, avaliando e corrigindo-os.

Agora a escolha é sua, na velhice que repetir as palavras de Jacó ou de Paulo?

Pense nisso.

Alimentação na infância

É de extrema importância que a alimentação durante a infância seja rica e balanceada, o que nem sempre é uma tarefa fácil...

Uma alimentação saudável garante um desenvolvimento físico e intelectual correto, prevenindo distúrbios nutricionais como a anemia, desnutrição e obesidade, além de osteoporose, hipertensão e diabetes tipo 2 na idade adulta.

A pirâmide alimentar pode ser utilizada como forma dinâmica e fácil de explicar a criança que alimentos são mais importantes. A criança deve ser parte ativa e participativa de todo o processo.

Podemos classificar a nossa alimentação em três grupos principais:

• Energéticos: são os alimentos que tem como principal função de fornecer energia, essencial para esta fase de crescimento, e importante para que possamos realizar todas as atividades do dia
  
  
• Construtores: são alimentos que tem como principal função fornecer estrutura para nosso corpo. Eles são responsáveis pela formação das unhas, cabelos, músculos, pele, na cicatrização de machucados, além de outros nutrientes importantes como o ferro, importante para nos manter fortes e saudáveis.
  
  
• Reguladores: são os alimentos que fornecem as vitaminas e os minerais que nosso organismo precisa. Nos ajuda a evitar gripes, resfriados e infecções. Além disso, este grupo de alimentos possui também as fibras, necessárias para o bom funcionamento do intestino.

Algumas crianças necessitam ganhar peso. Para isso é necessário:

• Esclarecer a importância dos alimentos
• Incentivar a criança a experimentar novos alimentos
• Tornar os horários das refeições agradáveis
• Preparar pratos coloridos e variados
• Manter os horários das refeições regulares

Algumas crianças necessitam perder peso. Para isso é necessário:

• Realizar as refeições quando possível em família
• Evitar realizar as refeições na frente da televisão
• Manter os horários das refeições regulares
• Evitar períodos longos sem se alimentar
• Incentivar o consumo de fruta, verduras e legumes.
• Esclarecer a importância de cada grupo de alimentos 

Nunca fazer dieta restritiva para crianças, sempre procurar ajuda de nutricionista capacitado.