Suco Detox

        Os alimentos funcionais caracterizam-se por oferecer vários benefícios à saúde, além do valor nutritivo inerente à sua composição química, podendo desempenhar um papel potencialmente benéfico na redução do risco de doenças crônicas degenerativas, como câncer e diabetes, além de ser um ótimo recurso para redução de peso e medidas.

A dica de hoje é o suco detox à base de couve:

Opção I:

• 1 folha de couve
• 1 rodela média de abacaxi
• 4 folhas de hortelã
• 100 ml de água

Opção II:

• 2 Folhas de Couve Manteiga
• 2 Laranjas
• 1 Litro de Água
• Adoçante ou Açúcar

Opção III:

• 1 folha de couve
• suco de ½ limão
• 1 pedaço pequeno de pepino sem casca e sem semente
• 1 maçã vermelha sem casca
• 150 ml de água de coco

Opção IV:

• 1 folha de couve
• 3 colheres (sopa) de polpa de maracujá
• ½ cenoura picada
• 150 ml de água

Modo de preparo:
       Bata todos os ingredientes no liquidificador por 2 minutos e está pronto!